• <menu id="8u88k"></menu>
  • <nav id="8u88k"><strong id="8u88k"></strong></nav>
  • 歡迎訪問企業培訓網!本站提供優質培訓課程和培訓服務!
    登陸在線商學院 | 將本站設為首頁 |

    職場幸福:VUCA時代下的壓力與情緒管理

    (本課程滾動開課,如遇開課時間或者地點不合適,請撥打13718601312咨詢最新時間、地點等培訓安排。

    培訓安排:2022年11月25日 佛山

    培訓費用:1880元(含資料費、午餐費、專家演講費);住宿統一安排,費用自理。

    培訓對象:企業全體員工。

    課程背景:
    您是否常常感到生活力不從心,經常感到沮喪無助,沒有安全感?
    您是否常常感到緊張焦躁不安、難以放松、憂慮煩惱?
    您是否常常抱怨、爭執、挑剔、責備、生活作息混亂?
    您是否常常覺得和人溝通不暢,不知道如何與各種性格的人如何溝通?
    您是否認為人際過于復雜,很難全面處理得當,使得自身倍感壓力?
    您是否感覺每天工作都是做著很多不得不做的事情,感到職場壓力很大?
    您是否認為社會競爭非常激烈,每天都想在打仗,使得自己身心疲憊?

    培訓目標:
    1、自我診斷壓力的狀況辨識壓力的征兆,找出自身壓力的來源
    2、建立正確的壓力管理觀念,學會趨利避害,變壓力為動力。
    3、察覺自我應對壓力的模式從而進行改善
    4、掌握如何將壓力轉化為動力,從而取得更佳的績效。
    5、增強自信心、意志力和自控能力,輕松面對壓力和挑戰
    6、塑造陽光心態,處理來自社會及生活所帶來的各種壓力

    課程大綱:
     
    第一章:認知壓力及剖析壓力源
    1、辨識壓力
    2、壓力的來源
    3、工作壓力的四個主要誘因
    4、心理壓力帶來的影響
    5、區分良性壓力和負面壓力
    6、認識壓力風險容忍度與自我效能
    壓力抑郁測試:《抑郁自評量表》(sds)
    目的:
    1、了解壓力來源,認清壓力
          2、了解自身壓力值,防微杜漸
     3、認清壓力本質,學會控制壓力的方法

    第二章:職業化意識——消除職場中的壓力源
    1、在職場中如何可以更加快樂工作的調節三要素
    2、如何調整自我效能增加風險容忍度
    3、如何不被企業圈養,增加職場安全
    4、使自己如何變成一名志愿軍—找到工作信仰
    6、找到自身工作“動力錨”—控制壓力源產生
    目的:
    1、認識快樂工作對職業者的重要性,消除職場壓力
    2、找到工作真正含義、消除迷茫感,建立職場目標
    3、尋找更多的工作動力,真正增加在工作中的精神力量
    4、了解工作的真正本質,讓自己快樂的做必須做的事
    體驗項目:1、《主動的小手指》

    第三章:陽光心態——降低社會生活壓力
    1、陽光心態——調整個人內心壓力值
    2、如何建立陽光心態以及對于壓力的緩解作用
    2、如果建立“積極”心態——消除生活壓力值
    3、培養壞事情變好事情的能力
    5、掌握絕望變希望能力——實現自我激勵
    6、學習是游戲心態——掌握巨大壓力下尋找樂趣能力
    目的:
    1、創建陽光心態:讓壞事情變好成好事情
    2、打造絕望變希望的能力
    3、創造在巨大壓力下尋找樂趣的能力
    4、找到屬于自己內心中樂觀向上的“甜草莓”

    培訓講師:張鵬浩老師
        ·高級講師
        ·清華大學、中山大學客座培訓講師
        ·全球職業競爭力中心專家組成員
        ·國際知名快消品公司醫務渠道銷售總監、年授課量150天以上,返聘率83%,學員滿意度95%以上
    講師經歷及專長: 
        ·畢業于大連陸軍學院,中山大學MBA,工商管理碩士
        ·11年黨齡,5年軍隊政工黨務工作經驗
        ·曾任某連排指導員政委,負責政治宣傳與黨務工作
        ·CCTV《挑戰主持人》全國50強,CCTV“絕對挑戰”專家組成員
        ·NID全球職業競爭花中信及ERP心理輔導工作室核心撰稿人、專家
        ·《結構化思維》認證講師,職業競爭力中心核心講師、專家
        ·歷任全球IT培訓機構北大青年銷售培訓經理、德國拜爾醫療OTC渠道銷售經理
        作為實戰講師,張老師的培訓將大量采用特色講授、情景案例、角色扮演及游戲等形式,生動幽默,深入淺出,引導和控場能力強,極富感染力,注重理論技巧與企業的實際情況相結合,精簡干練的培訓作風,在培訓過程能充分調動每位學員的熱情與參與,通過引導、參與體驗、實踐操作等方式,深入淺出使得學員很好的消化所學內容。獲得了每個受訓企業極高的口碑。

    【報名咨詢】

    聯系電話:010-62258232  62278113  13718601312  13120125786

    聯 系 人:李先生  陳小姐

    電子郵件:25198734@qq.com  11075627@qq.com

    在線登記培訓意向(提前報名可享受折扣優惠):
    課程名稱:
     
    企業名稱:*
     
    聯系人:*
     
    聯系電話:*
     
    學員姓名:
     
    聯系電話:
     
    學員姓名:
     
    聯系電話:
     
    學員姓名:
     
    聯系電話:
     
      (學員信息按報名人數填寫即可,三人以上報名請點擊下載培訓報名表
    備 注——
    1、收到貴公司報名信息后,我們將第一時間和貴公司參會聯系人確認培訓事宜。
    2、開課前兩周,我們將為您發送《培訓確認函》,將培訓地點交通路線及酒店預訂、培訓報到指引等事項告知與您。
    3、本課程也可以安排培訓講師到貴公司進行企業內訓,歡迎來電咨詢及預訂講師排期。
    4、聯系咨詢電話:010-62278113  13718601312;聯系人:李先生;郵件:25198734@qq.com。
    企業培訓導航
    ·按培訓課題:
    企業戰略
    運營管理
    生產管理
    研發管理
    營銷銷售
    人力資源
    財務管理
    職業發展
    高層研修
    標桿學習
    認證培訓
    專業技能
    ·按培訓時間:
    一月課程
    二月課程
    三月課程
    四月課程
    五月課程
    六月課程
    七月課程
    八月課程
    九月課程
    十月課程
    十一月課
    十二月課
    ·按培訓地點:
    北京培訓
    上海培訓
    廣州培訓
    深圳培訓
    蘇州培訓
    杭州培訓
    成都培訓
    青島培訓
    廈門培訓
    東莞培訓
    武漢培訓
    長沙培訓
    最新培訓課程
    年度培訓計劃
    企業培訓年卡
    企業培訓專題
    爆品戰略
    國際貿易
    股權激勵
    領導執行
    戰略規劃
    學習華為
    項目管理
    工業工程
    產品經理
    采購管理
    生產計劃
    供應管理
    精益生產
    現場管理
    車間管理
    倉儲管理
    營銷創新
    客戶服務
    談判技巧
    銷售技巧
    微信營銷
    電話營銷
    網絡營銷
    客戶管理
    行政管理
    招聘面試
    勞動法規
    薪酬管理
    績效考核
    培訓體系
    團隊建設
    內部培訓
    檔案管理
    內部控制
    納稅籌劃
    非財培訓
    應收賬款
    預算管理
    成本管理
    地產培訓
    中層經理
    商務禮儀
    溝通技巧
    班組管理
    最新信息 | 培訓需求 | 網站動態 | 網站地圖 | 關于我們 | 聯系我們
    企業培訓網致力于為客戶提供優質培訓服務!推動企業進步,助力企業騰飛!
    客服電話:010-62258232  QQ:25198734  網站備案:京ICP備06027146號
    QQ在線咨詢
    掃描添加微信咨詢
    在線登記報名
    一炕四女被窝交换全文阅读
  • <menu id="8u88k"></menu>
  • <nav id="8u88k"><strong id="8u88k"></strong></nav>